肩が上がらない!?四十肩・五十肩の原因 | 【戸塚区】南戸塚整骨院のケア


 

このようなお悩みはありませんか?

 

✅腕が上がりにくい

✅肩が痛くて家事がしにくい

✅子供を抱っこすると肩が痛む

✅腕が思うように伸ばせない

 

気になる肩の痛みをそのままにしていると・・・

 

✅症状が強くなる、頻回に痛み出す

✅激痛が走る

✅首や腕にも痛みが増える

 

このような症状ある場合は、当院にお任せください!!

 


 

【 目次 】

① 四十肩・五十肩とは

② 四十肩・五十肩の原因

③ よくある質問

④ 当院の施術の特徴

 


 

【 四十肩・五十肩 】とは?

肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)、一般には「五十肩」と認知されています。

この状態は、肩の関節周囲の組織(関節包・筋・腱など)が炎症を起こし、肩の痛みや可動域の制限を引き起こす疾患です。

加齢に伴い肩関節周囲の筋力低下、柔軟性の低下から関節を支持する部位に炎症が起こり、痛みが発生すると考えられています。

多くの場合、40歳以上の中高年に発症し、特に50歳代に多く見られるため「五十肩」とも呼ばれています。

 

四十肩・五十肩は次の3つの段階で進行します。

①炎症期(ズキズキ痛い・夜も眠れない)
②凍結期(痛みは減るが肩が動かなくなる)
③回復期(少しずつ動くようになる)

痛みを我慢して放置すると、関節が固まる「凍結肩」になり、洗髪・着替え・家事など日常動作に大きな支障が出ます。

〇放置による主なリスク
・着替え、洗髪がつらくなる
・寝返りで激痛が走る
・反対側の肩まで痛くなる
・猫背や首こり、頭痛などの二次症状

「自然に治る」と思って放置してしまうと、2〜3年かかることもあるため、早めのケアが何より大切です。


 

【 四十肩・五十肩の原因 】

~加齢による変化~
肩関節の周囲の筋肉や腱が硬くなり、炎症を起こしやすくなります。
関節の動きをスムーズにする滑液が減少し、動きが悪くなります。

~姿勢の悪化や運動不足~
猫背や前かがみの姿勢が肩関節に負担をかけます。
運動不足によって肩周りの筋肉が衰え、可動域が狭くなります。

~過度な肩の使用や負担~
日常生活や仕事で繰り返し肩を使うことで、筋肉が疲労し炎症が起こることがあります。
重い荷物を持つ習慣やスポーツでの負荷も影響します。

~血行不良やストレス~
肩周りの血流が悪くなると、筋肉が硬直し痛みが発生しやすくなります。
ストレスがたまると、無意識に肩が緊張しやすくなります。

 


 

【 よくある質問 】

Q. 肩が上がらなくても施術できますか?

A. 肩の動く範囲や痛みの程度を確認し、無理のない施術を行います。
痛みを我慢して肩を動かすことはありません。
。

Q. どのような施術を行いますか?

A. 手技や電気施術を活用し、肩周囲の筋肉の緊張や動きにアプローチします。
症状に合わせて施術内容を調整します。特に当院の特殊電気を使用すると、痛みや可動域が改善されやすいです。
。

Q. 夜寝ている時に肩が痛むのですが、相談できますか?

A. はい、ご相談いただけます。

 


 

「なかなか改善しない肩の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください」

 

 


 

【 当院の施術 】

~ 5つの特徴 ~

 

①身体の負担の少ない、優しい施術

当院では、関節を無理にボキボキ・ゴリゴリ鳴らすような施術は行いません。

お身体の状態に合わせて、無理のない施術を心がけています。

 

②「イタ気持ちいい」くらいの心地いい刺激

強い痛みを我慢するような施術ではなく、

心地よいを感じられる程度の力加減を大切にしています。

刺激の強さも確認しながら調整しますので、ご安心ください。

 

③痛いところだけではなく、身体全体を確認

痛みのある場所だけが、原因とは限りません!!

周囲の筋肉の緊張や関節の動き、身体のバランスなどを確認し、

負担がかかっている部分もアプローチします。

 

④身体の奥の筋肉まで、電気刺激でアプローチ

身体の深い部分にある痛みを取り除く「立体動態波」や、

筋肉を電気刺激で筋トレ(楽トレ)ができる「EMS」を導入しています。

深部の筋肉にアプローチすることで痛みの緩和を目指し、

EMSでは普段動かしにくい筋肉を刺激し、痛みの再発や転倒を予防します。

 

⑤明るく、何でも相談しやすい雰囲気

身体のお悩みを気軽に話していただけるよう、

明るく親しみやすい雰囲気づくりを大切にしています。

小さな不安や気になることも、遠慮なくご相談ください。

 


 

「つらい肩の痛みでお悩みの方へ。お身体の状態に合わせて施術をご提案します」

 


 

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